גולד סטנדרט WHEY - אבקת חלבון 100% | 2.27 ק״ג | Optimum Nutrition

אבקת חלבון WHEY מומלצת ואיכותית בעלת טעם ומרקם ללא תחרות מבית אופטימום נוטרישן.

כל מנת הגשה מכילה:

✔ 100% חלבון טהור!
✔ 24 גרם חלבון
✔ 5.5 גרם BCAA

נקה

 319

לחלבון תפקיד חשוב בבנייה ובתפקוד של השרירים והרקמות השונים בגוף.
בשלבים שונים בחיים יש חשיבות לכמות החלבון אשר צורכים, שכן יש לגוף דרישה גבוהה יותר לחלבון בשלבי הגדילה של הגוף או בתקופות של אימונים למטרת גדילה של מסת שריר.
ילדים צריכים בין 2.5 – 2.7 גרם חלבון לכל קילו משקל גוף, שכן גופם גדל ומוחם צורך כמויות גדולות של חלבונים ושומנים על מנת לגדול ולהתפתח.
אדם בוגר במשקל תקין זקוק לפחות לגרם 1 של חלבון על כל קילו משקל גוף, אך אדם בוגר שמתאמן יצטרך בין 1.2 ואף 2 גרם על כל קילו בשביל לבנות את השרירים כראוי.
מתאמנים מקצועיים וספורטאים צורכים לפחות 2 גרם לכל קילו, בשלב זה מומלץ בחום להתייעץ עם מומחה ולעקוב אחר תוכנית אימון ותזונה מאוזנת ונכונה.

מה זה אבקות חלבון, ולמה זה טוב?

מתאמנים רבים עושים שימוש בתוספי תזונה, בין אם זה על מנת לשפר ביצועים או להשלים ערכים תזונתיים שלא קיבלו מתזונתם היומיומית.

אין ספק אומנם שתוסף התזונה הפופולרי ביותר זה אבקות חלבון. בשוק קיימים שלושה סוגים עיקריים של אבקות חלבון, רובן מבוססות על חלבון מי גבינה, קזאין, או סויה. שהפופולרי מבין השלוש הוא חלבון מי גבינה (WHEY).

אבקת חלבון, מתי לצרוך?

מקובל על ידי מי שלמד את התחום כי צריך לספק לשרירים חלבון מיד לאחר האימון, אך ישנם מעט נקודות חשובות שצריך לחדד בנושא – שכן גם אם אוכלים עוף או דג לאחר האימון לוקח להם זמן להתעכל (בין שעה לשעתיים), לעומת אבקת חלבון שנספגת יחסית מיידית ולרוב הספיגה מלאה תוך 30 דקות.

עם זאת, אין שום דבר שמונע מכם לספק לגופכם מנת חלבון מלאה לפני האימון. שכן חלבון לא רק יפחית את הרעב ויעזור לך לבנות מסת שריר.

הכי טוב לצרוך חלבון במשך כל היום, תוך כדי ניהול נכון של האימונים והארוחות לפני ואחרי.

מקט מקט קטגוריה

תשלוח מאובטח

התשלום באתר מאובטח בתקן PCI-DSS ובאישור חברות כרטיסי האשראי

שירות אישי ומכל הלב

אנו נעשה את כל המאמצים כדי שתהיו מרוצים מהמחיר, מהרכישה והמוצר שתקבלו

משלוח מהיר לכל הארץ

אנו מציעים אפשרות משלוח מהיר לכל חלקי הארץ בתשלום קבוע הידוע בעת ההזמנה

מותגים מקוריים

כל המותגים המופיעים באתר הם מותגים מקוריים המיובאים על ידי המפיצים הרישמיים בישראל

אחריות מלאה

אנו מעניקים אחריות מלאה על טיב המוצר ועל אופן המשלוח לבית הלקוח